Самая большая проблема социофоба и как ее исправить

sociophobics

Сегодня предлагаю обсудить вопрос, который для многих прольет свет на причины, почему социофобия и сопутствующие ей страхи и комплексы настолько трудно преодолеть.

Если сказать коротко, то суть в следующем: социофоб всегда находит подтверждение обоснованности своих страхов и комплексов.

 

Да-да, именно так и происходит... Социофоб практически в каждой жизненной ситуации убеждается в том, что люди его не любят, считают скучным и хотят поскорее отделаться от него... Он видит, что практически все люди не испытывают к нему симпатий, привязанности, и убеждается в том, что с ним действительно что-то не так...

 

И он прав, с ним действительно «что-то» не так…. Но проблема на самом деле даже не в этом. Она состоит вот в чем:

1. Человек считает, что дело в других людях, ведь это они не испытывают к нему никаких симпатий, постоянно критикуют и не любят, так что он ничего не может сделать с этим, даже если бы и хотел...
2. Раз человек считает, что дело не в нем, а в том, как его воспринимают другие, он понятия не имеет, что же ему делать для того, чтобы исправить ситуацию! Ведь это другие люди так к нему относятся, он сам вроде как ничего и не делает для того, чтобы они так к нему относились... «Ох, как это мир несправедлив».

 

Но давайте разберемся, действительно ли дело в других людях? И неужели нет ничего, что социофоб мог бы сделать для того, чтобы исправить качество своих взаимоотношений с людьми?

Если хорошенько разобраться в этих вопросах, станет понятно, что человек в силах справиться со своей социофобией, что он, благодаря пониманию сути проблемы и целенаправленным действиям может существенно исправить качество своих взаимоотношений с другими, а значит и качество своей жизни и полностью избавиться от такого явления, как социофобия !

 

Для начала нужно понять следующее:

Каждый человек занят своими собственными заботами, решением своих собственных проблем и мыслями о своей собственной жизни.

 

Представьте себе следующую картину: Вы посещаете тренажерный зал, и знакомитесь с новым парнем (или девушкой, это неважно). Здороваетесь с ним, узнаете, чем он занимается, в общем, знакомитесь... Парень отвечает скомкано, ни о чем не спрашивает у Вас в ответ, молчит... Долго ли Вы будете хотеть общаться с таким парнем? Вряд ли! Он не вызовет у Вас никакого интереса. Вы погрузитесь в свои собственные мысли, и пойдете заниматься, забыв полностью о новом собеседнике. И при этом у Вас наверняка не будет никаких негативных мыслей по отношению к этому новому парню, Вы о нем просто забудете, потому что он не вызвал у Вас интереса.

 

А какие мысли будут крутиться в голове у этого парня-социофоба? Скорее всего, что-то типа: «Ну вот, опять... этот парень перестал со мной общаться... И так всегда... я никому не интересен, скорее всего, он подумал, что я идиот, заметив дрожь моего голоса и рук... а еще………………... (вместо этой кучи точек – все те мысли, которыми этот парень грузит себя на протяжении всей тренировки... и по пути домой... и перед сном в этот день…). Таким образом социофоб снова и снова «убеждается» в том, что все люди считают его неинтересным лошком, с которым ни о чем не хочется разговаривать, а хочется только избегать (именно такие мысли его посещают).

 

Но думают ли люди так на самом деле? Подумал ли о нем так человек из тренажерного зала, который заговорил с ним в начале тренировки? НЕТ!!!!!

Просто этот парень (который социофоб) настолько закрыт, настолько варится во всех своих негативных мыслях и переживаниях, что не готов вложиться в общение с другими людьми!! На самом деле это другие люди не чувствуют от него никакой отдачи, заинтересованности! Скорее всего, они думают что-то типа «Этот парень не очень-то разговорчив... У него каменное лицо, дружелюбия – ноль. Может, он не хочет со мной общаться? Ладно, пойду делать жим лежа»...

 

А теперь подумайте! Парень, который социофоб действительно не хочет общаться! Он хочет только думать о себе, о том, как все к нему «несправедливы»! Он хочет всеми силами добиться того, чтобы люди были о нем хорошего мнения! И в то же время он ничего не готов вложить со своей стороны во взаимоотношения с людьми! А людям это тоже надо – чувствовать отдачу от собеседника. Не получая ее, они считают, что человек не хочет с ними общаться, и перестают с ним строить отношения!

 

Печально то, что мысли социофоба о том, что люди считают его балбесом не соответствуют действительности... Просто он закрыт, и люди это чувствуют. Был бы он открыт и готов давать людям эмоциональную отдачу – все было бы иначе... Но он не готов... Он хочет лишь думать о себе, о том, как ему кто может сделать неприятно...

 

Подписывайтесь на мою рассылку внизу под этим текстом, и Вы получите серию видеоуроков, которые помогут Вам углубиться в причины социофобии, комплексов и стеснительности, чтобы избавиться от них раз и навсегда.

Комментарии

Комментарии