Почему одни люди неуверенны и боятся, а другие преуспевают в отношениях и в жизни?

Существует мнение, что некоторые люди преуспевают в отношениях, да и в целом в жизни, потому что у них более удачные «стартовые позиции»: красивое тело, уверенное поведение, шарм, чувство юмора, их в детстве никто не унижал, родители дарили тепло и любовь и т.д.

И если у нас не получается сходиться с людьми и строить с ними отношения, если мы всем безразличны, мы непременно считаем, что дело в наших «стартовых позициях». Потому что в детстве нас обижали одноклассники, потому что родители постоянно критиковали нас, потому что мы неуверенные, непривлекательные и т.д.

Я согласен с тем, что у каждого из нас разные стартовые позиции. И в самом деле есть люди, которые вследствие воспитания и личных особенностей ощущают себя более уверенно и выглядят более привлекательными, чем остальные. И это, разумеется, в определенной степени помогает им легче преуспеть в отношениях и в жизни в целом.

Но пораженческую позицию многих, кто считает «Я родился неуверенным, некрасивым и бестолковым, так что мне не дано быть счастливым в отношениях и в жизни» нужно пересмотреть. По крайней мере, если мы хотим жить счастливо. И я постараюсь дать несколько ценных подсказок тем, кто стремится улучшать свою жизнь, но испытывает психологические трудности на этом пути.

Каждый из нас может прийти к успешным и счастливым отношениям и жизни, какие бы стартовые позиции у нас ни были.

Вы наверняка слышали об известном физике Стивене Хокинге. Он немой, прикован к инвалидному креслу, и тем не менее добился намного большего в жизни, чем подавляющее большинство абсолютно здоровых людей.

 hawking-with-ladies

Другой впечатляющий пример человека, стартовые позиции которого в тысячи раз хуже, чем у любого из нас — Ник Вуйчич. Это всемирно известный спикер, писатель и меценат. Он родился без рук и без ног. Но его инвалидность не помешала ему самореализоваться, жениться на красивой женщине, стать отцом.

Ник Вуйчич с женой

Так что наша стартовая позиция — не приговор!

Но есть одна преграда, которая как никакая другая мешает нам развиваться и добиваться высот в отношениях и в жизни. Это страх перед ошибками.

Ничто не мешает нам общаться с людьми, строить с ними отношения да и вообще добиваться жизненных высот сильнее, чем страх допустить ошибку. Мы боимся сделать что-то такое, что оттолкнет людей от нас. Что-то такое, что не приведет нас к желаемому результату.

Например, если мне осточертела работа и я хочу заняться собственным делом, я могу бояться совершить ошибки, из-за которых мое дело прогорит. В итоге, находясь в психологическом ступоре из-за страха перед возможными ошибками, я так ничего и не предприму для реализации собственного дела.

Или если мне предстоит произнести тост на празднике, я могу бояться это сделать, потому что у меня могут задрожать руки и может покраснеть лицо. Я боюсь, что эти ошибки испортят впечатление людей обо мне.

Но в самом ли деле люди считают нас ущербными, неинтересными и непривлекательными, если мы совершаем ошибки? И как сделать так, чтобы ошибки не мешали нам добиваться наших целей? Об этом мы сегодня и поговорим, но сначала...

ПОЧЕМУ МЫ БОИМСЯ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ?

 

Общество на протяжении всей нашей жизни прививает нам страх перед ошибками. Оно учит нас относится к ним, как к чему-то постыдному, неприемлемому.

В детстве родители и учителя ругали нас за ошибки, а одноклассники и друзья смеялись над нами, когда мы делали что-то неправильно. Получил 2 балла в школе — наругал учитель, а потом еще и родители. Не забил простой гол во время физкультуры — разозлились друзья и сказали пару «ласковых».

В итоге, во взрослом возрасте у многих из нас имеется сильнейший страх сделать что-то такое, что не понравится окружающим, что выходит за пределы того, что принято считать нормальным и правильным. Ведь за ошибкой может последовать наказание, презрение или смех. Ирония судьбы в том, что в большинстве случаев нас не ругает и не осуждает никто, кроме нас самих!

Особенно, когда речь идет о таких банальных «ошибках», как ступор, когда нужно произнести тост или о молчаливости и трясущихся руках на свидании. На самом деле другие люди либо вовсе не обращают внимания на такие наши ошибки, или очень скоро забывают о них. Мы же можем зацикливаться на них очень долго.

«Блин, она, наверное, до сих пор помнит, как час назад у меня тряслись руки, когда мы пили кофе... Она наверняка подумала, что я лох, и если я теперь попробую ее поцеловать, она полюбому отвернется...»

Мы в самом настоящем смысле делаем из мухи слона.

Может возникнуть логический вопрос: хорошо, Саша, ты говоришь, что другие люди не замечают или не обращают особого внимания на мои ошибки... Тогда почему люди не интересуются мной и не хотят никаких отношений со мной??

Отвечаю: другие люди не интересуются и не хотят никаких отношений не потому, что Вы допускаете ошибки, а потому что совершив ошибку Вы закрываетесь в себе или становитесь настороженными и агрессивными, ожидая критики и насмешек от окружающих.

Парень, который рассказал девушке шутку, над которой она не посмеялась, может после этого сказать себе: «Она не смеется, наверное, она считает меня скучным и я ей не нравлюсь».

Парень видит свою неудачную шутку, как критическую ошибку! Но девушку отталкивает в первую очередь не то, что он рассказал неудачную шутку (если, конечно, юмор парня не противоречит ее моральным ценностям), а то, что после неудавшейся шутки парень стал каким-то закрытым и обиженным!

Или другой пример: девушка на работе уронила папку с бумагами и все это заметили. Она сочла это непростительной ошибкой. Она стала рисовать в голове, что другие люди теперь считают ее неумехой, неловкой и бестолковой. Хотя никто ей такого не говорил. Она «читает» это во взглядах других людей. Хотя на самом деле практически со 100% вероятностью у любого из них вовсе не меняется отношение к девушке из-за ее ошибки.

Просто девушка видит то, что ожидает увидеть. В итоге, она закрывается от коллег, начинает смотреть на них враждебно и с опаской. Коллеги это чувствуют и соответственно не испытывают особых симпатий к этой девушке.

demotivatorium_ru_chert_vse_videli_kak_ja_uronila_papku

Так что чаще всего людей отталкивает не то, что мы совершаем ошибки! Их отталкивает то, что мы после этого становимся закрытыми, настороженными и агрессивными. Или пассивными, депрессивными и унылыми.

«Хорошо, Саша. Я допускаю, что люди не обращают внимания на такие ошибки, как неудавшаяся шутка, или падение папки с бумагами... Но у меня особый случай, понимаешь? В 5-м классе учитель очень сильно напугал меня, когда я стоял возле доски и я окаменел прямо перед всем классом. Я не мог ничего сказать и даже сдвинуться с места. Все вокруг смеялись, в том числе и учитель... с тех пор я очень боюсь, что снова окаменею, не смогу ничего сказать, и люди посчитают меня ущербным. Ведь я помню, какими черствыми и насмешливыми оказались мои одноклассники... Что мешает людям вновь отреагировать так же на эту или другую мою ошибку?».

Я бы вообще разделил нашу жизнь на «до выпуска из школы» и «после выпуска из школы». Если хотите, слово «школа» можно заменить на «университет». Взрослые люди не ведут себя так, как школьники... они не насмехаются так, не издеваются. Они несравнимо более зрелые и понимающие, чем в 10-15 лет (в большинстве случаев).

И даже если во взрослой жизни найдется 1% людей, которые в силу своей инфантильности будут смеяться и прикалываться над Вами из-за Вашей ошибки (если Вы, к примеру, в какой-то ситуации покраснеете и не найдете, что сказать), то 99% людей очень быстро забудут эту ситуацию.

Но если после своей ошибки Вы замкнетесь в себе, разозлитесь, обидетесь или приготовитесь к обороне, люди это почувствуют, и это оттолкнет практически 100% из них! Так что все то, что я писал выше, справедливо для абсолютно любой ситуации.

«Саша, я все понимаю, но у меня в самом деле очень нетипичная ситуация. У меня...»

Послушайте, нет никаких нетипичных ситуаций. Если хотите, вот Вам тест, который покажет, действительно ли у Вас «супер-пупер уникальная ситуация»: просто начните воспринимать свои ошибки, как что-то нормальное, приемлемое, и посмотрите, как будут развиваться отношения с людьми: будут ли они клеить Вам какие-то ярлыки, будут ли они отворачиваться от Вас...

Вы увидите, что взрослые люди невероятно более зрелые и понимающие, чем школьники.

КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ДОПУСКАТЬ ОШИБКИ?

 

Если бы мы относились к своим ошибкам как к чему-то нормальному, в 99% случаев люди воспринимали бы нас так же позитивно, как и до совершения ошибки!

И лишь в 1% случаев их отношение к нам действительно могло бы претерпеть сильные изменения: если человек инфантильный, и реагирует на какие-то наши ошибки, как пятиклассник (а это значит, что у него какие-то проблемы... причем достаточно серьезные), или если бы мы допустили действительно очень серьезную ошибку... Типа разбить машину друга или поставить неправильный диагноз пациенту...

Но когда мы говорим о таких пустяках, как трясущееся лицо и руки, временный ступор и прочее, это едва ли оттолкнет человека, если мы отнесемся к своей «ошибке» спокойно и не будем после этого становиться в позу обороны или впадать в полное уныние и депрессию.

Главный камень преткновения с ошибками состоит в следующем: с одной стороны мы ни в коем случае не хотим допустить ошибку, ведь в нас воспитали ненависть к ошибкам. С другой стороны мы уверены, что ошибок не миновать. И мы уверены, что люди будут реагировать на наши ошибки крайне негативно: потеряют к нам интерес, будут критиковать, ругаться или смеяться. Из-за этого апатия, неверие в свои силы, депрессия и полное бездействие.

Как мы уже говорили выше, едва ли мы найдем девушку, которая скажет «Фуу, у тебя дрожали руки, когда ты пил кофе, так что я не думаю, что ты настоящий мужик и я больше знать тебя не хочу!».

Но девушка вполне может рассказать подруге «Вчера встретилась с парнем, сначала все было хорошо, мы мило общались, и я думала, что из этого может выйти что-то хорошее... Но потом он почему-то закрылся, стал каким-то отстраненным, грустным... Мне стало обидно и неловко, когда он так вдруг изменился. А главное, я не понимаю почему! Наверное, он решил, что я ему не нравлюсь...»

Поэтому, если мы хотим быть успешными во всех отношениях (любовь, друзья, работа, хобби и т.д.), нам стоит пересмотреть отношение к ошибкам. Нам нужно понять, что наша самая большая ошибка — считать, что у нас все должно быть идеально (как в фильмах), и что если что-то мы делаем «не идеально» — люди сразу же хотят избавиться от нашего общества.

Нам в некотором смысле нужно снизить требования к самим себе. Мы насмотрелись всяких фильмов, сериалов про крутых суперуверенных перцев и обворожительных, суперженственных девушек, и считаем, что нам в жизни нужно быть именно такими. И любой наш поступок, который отклоняется от этого идеала мы рассматриваем как непростительную ошибку!

Но другим людям на самом деле совсем не так важно, что у нас трясутся руки, или что мы застыли на месте во время произнесения тоста! Ведь они тоже самые обычные люди, и они не считают, что их друзья или любимые должны быть, как герой фильма или сериала.

Но что их действительно отталкивает, так это когда мы становимся пассивными и депрессивными, или смотрим на них со злостью и настороженностью, ожидая насмешек в свой адрес. Как в детстве, когда нас ругали за наши ошибки.

Так что давайте осознаем то, что другие люди вовсе не требуют, чтобы Вы были совершенны. Они просто хотят, чтобы Вы были внимательны, чутки и доброжелательны к ним. Это все то, что мы перестаем проявлять, когда считаем, что совершили непростительную ошибку.

Давайте перестанем пытаться соответствовать навязанным образам супергероев, которых мы постоянно видим на экране. Тогда мы начнем совершенно по другому относиться к собственным ошибкам. Тогда мы наконец-то увидим, что люди не портят свое мнение о нас из-за того, что у нас затряслись руки, лицо, мы рассказали неудачную шутку или сделали еще что-то, что по нашему мнению является ошибкой.

И еще одно. Важно осознать, что ошибки свидетельствуют о том, что мы развиваемся, становимся лучше. Если бы Томас Эдисон боялся совершать ошибки, то не изобрел бы лампочку. Он сделал более 2000 ошибочных опытов, но каждый из этих опытов приближал его к тому правильному опыту, вследствие которого он создал рабочую лампочку.

Если бы Владимир Кличко или Федор Емельяненко боялсь ошибок, они бы никогда не стали всемирно известными спортсменами и чемпионами.

Но что помогло Эдиссону не бояться ошибок и создать в итоге лампочку? Что помогло Кличку и Емельяненко реализоваться? Наличие мотивирующей цели. Есть ли она у Вас?

У нас у всех есть опыт совершения ошибок и успешного преодоления трудностей. Ведь никто из нас не сказал в свое время...

demotivatorium_ru_mama_mne_nadoelo_oshibatsja_i_padat_ja_luchshe_budu_polzat_vsu_jizn

Так давайте снова поставим цель, которая приведет к улучшению нашей жизни. Давайте будем всегда помнить о тех вещах, которые мы обсудили сегодня.

Комментарии

Комментарии