Откуда появляется страх и комплексы при общении с людьми?

У каждого человека есть страхи. Одна категория людей поддается им и даже не пытается им противостоять. Другая категория постоянно борется со страхом, поступая вопреки ему, но, тем не менее, продолжая испытывать его. Третья категория со временем побеждает свой страх, и перестает испытывать его в той ситуации, которая ранее вызывала страх.

 

Давайте разберемся, что же необходимо для того, чтобы быть в категории победителей над страхом.

 

Перед этим, важно разобраться в вопросе «Какую важную функцию выполняет страх?». Страх – механизм системы самосохранение людей. По сути, он охраняет нас от опасности. Так, если мы, гуляя по лесу, увидим змею, страх мобилизует силы нашего организма для того, чтобы избежать опасности быть укушенным ею. Это пример биологического страха (который способствует нашему выживанию) и его наличие – благо для человека.

 

В этой статье мы будем говорить об иррациональных, а именно социальных, страхах. В первую очередь имеется в виду страх, который возникает под воздействием таких мыслей, как: «а что подумает обо мне человек, если я…?», «а вдруг человек сочтет меня неинтересным» и т.д.

 

Подобные страхи очень сильно мешают некоторым людям строить качественные взаимоотношения с окружающими. Основное отличие таких страхов от биологических, которые имеют реальное значение для выживания человека – то, что биологические страхи возникают без предварительной мыслительной активности, а социальные страхи вызваны определенными мыслями, которые крутятся в голове человека. 

 

Человек, который, переходя дорогу, увидел стремительно несущийся на него автомобиль, не будет размышлять «я боюсь, что автомобиль собьет меня насмерть, если я останусь вот так вот стоять, или буду идти слишком медленно...». Его система самосохранения сработает автоматически, не подключая мыслительную активность.

 

А вот после того, как событие произошло, многие люди обычно начинают обдумывать эту ситуацию снова и снова, у некоторых развивается фобия… Но в самый критический момент размышлений не было.

 

Социальные страхи, в свою очередь, не защищают от непосредственной опасности для жизни человека. Как правило, они защищают от большего разрушения уже и так заниженную самооценку человека.

 

Почему у людей возникают мысли, типа: «а что обо мне подумает человек если я…?», «а вдруг человек сочтет меня неинтересным» и т.д.?

 

Потому что осуществление того, чего они боятся, будет означать для них падение их самооценки. Они считают, что, если человек неодобрительно отнесется к их поступку, значит, они допустили роковую ошибку (ведь для них так важно, чтобы собеседник одобрил их поступок); если человек найдет их неинтересными, значит они очень скучные личности, которые никому никогда не будут интересными.

 

Главной причиной возникновения таких страхов является наличие неправильной цели у человека. Мы никогда не можем быть уверены в том, что 100 % будем интересны какому-то конкретно взятому человеку, или что тому человеку понравится то, что мы делаем. Самая большая ошибка — делать вывод о своей личности на основании реакции и суждений отдельного человека.

 

До тех пор, пока для человека нет ничего важнее, чем получить одобрение других людей, или вызвать у них определенную позитивную реакцию – он будет испытывать страх и комплексы при взаимодействии с ними.

 

Итак, первой важной чертой, которая отличает категорию людей, победивших страх от двух других есть четкое понимание того, какими именно мыслями вызван его страх и что именно он защищает.

 

Если Вас интересует формула избавления от страхов и комплексов при общении с людьми – подпишитесь на бесплатную рассылку «общение без страха». Подписная форма находится в самом верху правой боковой панели.

Комментарии

Комментарии