Как перестать бояться открываться другим людям

Одной из причин, по которым могут не складываться отношения с окружающими – неспособность открываться им.  Ведь людям не интересно общаться с теми, кто ведет себя закрыто и не любит рассказывать о себе. Это создает у них впечатление, что им не доверяют и не ценят. И, как правило, люди просто отдаляются от такого человека, даже не задумываясь об истинных причинах его закрытости...

Представьте себе: Вы общаетесь с человеком и не чувствуете отдачи от него, Вы видите, что он неохотно говорит о себе и вообще не интересуется Вами (ведь он думает, что если начнет проявлять интерес, задавать Вам вопросы, в ответ Вы начнете интересоваться им, а это то, чего он боится и хочет избежать)... Скорее всего у Вас не возникнет никакой симпатии к такому человеку. На самом деле человек боится того, что откроется Вам, а Вы его обсмеете, поиздеваетесь над ним, начнете обсуждать за спиной или вовсе перестанете поддерживать с ним отношения, посчитав его ущербным.

А знаете, ведь человек может без особых усилий перебороть собственную «закрытость» и вместе с этим получить возможность строить теплые и близкие отношения с людьми. Для начала нужно понять следующее: Если Вы боитесь открываться окружающим (боитесь, что они сочтут Вас ущербным), Вам следует понять, что проблема возникает из-за того, что Вы сами считаете себя в чем-то ущербным, и боитесь, что эту ущербность могут увидеть другие люди.

Именно так парень, у которого никогда не было девушки (что он сам считает огромным минусом в своей биографии и стыдится этого) будет закрываться каждый раз, когда общение с его приятелями будет каким-то образом касаться темы девушек. Он будет бояться сказать правду, относительно невезения с девушками, поскольку ОН УВЕРЕН В ТОМ, ЧТО в таком случае его друзья поймут, что он девственник, неудачник, а потому — ущербный. Но вся соль в том, что ПАРЕНЬ САМ СЧИТАЕТ СЕБЯ УЩЕРБНЫМ НЕУДАЧНИКОМ из-за того, что у него никогда не было девушек... При этом, далеко не всегда люди сочтут его «ущербным». Они воспринимают его проблемы совсем не так, как он, потому что их больше заботят их собственные проблемы, а не то, были ли у их друга отношения с девушками.

Что еще важнее, у каждого из его приятелей есть веские причины, по которым они дружат и общаются с этим парнем, и его откровенность о собственной невезучести с девушками едва ли может оттолкнуть их или побудить их начать издеваться... скорее наоборот, им будет приятно, что парень делится с ними сокровенным, для них это показатель того, что их ценят и им доверяют! 

Важно: люди могут абсолютно не видеть ущербности в том, что Вы считаете своим непростительным недостатком. То есть, например, вместо того, чтобы начать смеяться над Вами из-за отсутствия девушки, они могут даже попытаться помочь Вам ее найти, или просто спокойно отреагировать на Ваши слова.

Это говорит о том, что наша закрытость базируется в первую очередь на нашем собственном ощущении того, чего следует стыдиться и скрывать, но никак не на объективной оценке того, как люди отреагируют на нашу открытость!

Не стоит забывать, что у каждого человека есть какие-то сферы в жизни, в которых он считает себя отстающим от большинства. И, если Вы научитесь открываться другим людям, и рассказывать о своих «слабых сторонах», вместо того, чтобы утаивать их каждый раз, когда поднимается некомфортная для Вас тема, это может перенести Ваши с ними отношения на качественно новый уровень доверия и близости!

Они увидят, что Вы не боитесь быть самими собой рядом с ними, и сделают вывод, что они также могут быть самими собой рядом с Вами. Это очень сильно убирает напряженность в отношениях между Вами и помогает создать теплые, доверительные отношения.

Просто попробуйте быть более откровенными со своими друзьями и знакомыми, и Вы увидите, что в большинстве случаев, когда Вы ведете с ними открытый доверительный разговор, Ваши отношения с ними становятся более искренними и ненапряжными! Интересно и то, что они сами начнут рассказывать Вам о том, чего раньше не могли позволить себе рассказать. Что также очень важно, будучи откровенным, Вы сами расслабитесь, поскольку на Вас перестанет действовать установка, согласно которой Вы должны казаться другим людям не такими, какими являетесь на самом деле.

Ну а в тех случаях, когда люди начнут проявлять какие-то нежелательные реакции на Вашу открытость (а это будет встречаться очень редко), просто задайте себе два вопроса:

  • Как характеризует этого человека то, что он в ответ на мою открытость решил … (посмеяться надо мной, посплетничать, подначивать меня)?
  • Хочу ли я иметь в своем окружении таких людей?

Понимание того, что неадекватная реакция на Вашу открытость свидетельствует в первую очередь о «гнилости» человека, который ее проявил, а не о Вашей ущербности, поможет Вам осознать, что его реакция – это не Ваша проблема и беда, а отражение его внутренней сути...

Вы ведь не станете считать себя ущербным, если, идя по городу, внезапно прорвет люк и на Вас польется вода из канализации? Вы просто постараетесь как можно скорее отойти от этого места, помыться и поменять одежду, не так ли?

Точно также должно происходить и с людьми, которые в ответ на Вашу искренность и открытость начинают глумиться над Вами – просто вычеркните их из списка своих знакомых.

Вы будете приятно удивлены, когда увидите, что в большинстве случаев люди отреагируют на Вашу открытость очень положительно... у большинства возникают следующие мысли «Ух ты, а он не боится быть самим собой и рассказывать о своих слабых сторонах... вот с таким человеком я могу чувствовать себя свободно и делиться своими мыслями и переживаниями»...

Предлагаю Вам сделать эксперимент: начните открываться людям и постарайтесь сделать так, чтобы хотя бы один человек наплевал Вам в душу. Результаты эксперимента пишите в комментариях к этой статье (скорее всего добиться нужного результата — неадекватной реакции — будет очень сложно).

Комментарии

Комментарии