Главный секрет для развития уверенности в себе и силы характера

Вам известна главная составляющая, которая кардинально повышает уверенность в себе? Она не имеет ничего общего с поверхностными советами, которые можно встретить в большинстве книг и сайтов по этой теме.

Чтобы мы точно правильно понимали друг друга, уточню, какой смысл я вкладываю в слова «уверенный человек». А Вы решите, согласны ли со мной. И если да, тогда дальше Вы узнаете самое главное, что нужно, чтобы постоянно быть в состоянии уверенности.

Итак, под эталоном уверенного человека я понимаю человека, который:

  1. Может общаться с кем угодно. Без стеснения;
  2. Ставит серьезные цели и добивается больших высот в жизни;
  3. Никому не позволяет унизительного отношения в свой адрес.
  4. Не зависит от одобрения окружающих, нормально воспринимает то, что он кому-то не нравится.

Конечно, это далеко не исчерпывающий список. Но, по сути, картина уже должна быть понятной. Дальше я расскажу свои наблюдения и находки, которые очень помогают формировать качества уверенного человека.

Читайте внимательно. То, что я расскажу дальше Вы нигде не найдете. Это мои личные наблюдения и результаты многолетней работы с собой и с людьми.

Начнем с того, что «ровная осанка», «уверенная походка», «громкий голос и четкое произношение» – это поверхностные рекомендации, которые в лучшем случае создают краткосрочную видимость уверенности. В лучшем случае... потому что чаще всего получается какая-то пародия «уверенности», которую ощущают все вокруг.

Но даже если человек удачно сыграл «уверенность», его истинное внутреннее состояние все равно будет проскальзывать в поведении. Мы почувствуем фальшь. Мы ощутим, что за его уверенным обликом скрывается неуверенная, слабая личность.

Поскольку именно внутреннее состояние определяет степень нашей уверенности, именно над ним я и предлагаю работать. Как только мы усилим свое внутреннее состояние, уверенность придет сама собой.

Какое внутреннее состояние у уверенного в себе человека?

 

Уверенность стоит рядом с такими качествами, как уважение и принятие. Если мы знаем, что какие-то люди нас уважают, ценят, любят и принимают – мы автоматически ощущаем себя достаточно уверенно в их обществе.

Но есть что-то, что находится еще глубже, чем принятие и уважение других людей. Это самоуважение и принятие самого себя. Когда ты себя уважаешь и принимаешь таким, какой ты есть, ты будешь чувствовать себя уверенно практически в любой ситуации.

Посудите сами, если человек считает себя «лузером», «неудачником», «неинтересным»... можно ли говорить о том, что он себя уважает? Очевидно, нет. При этом он склонен испытывать огромный дискомфорт от того, что ощущает в себе эти качества.

Естественно, он отказывается принимать эти качества в себе. Ведь он хочет быть интересным, привлекательным, победителем по жизни. Его убеждения о себе входят в диссонанс с тем, каким он хочет быть. Это вызывает внутреннее напряжение и неприятие себя.

Если же человек не принимает и не уважает себя, он будет ожидать что другие люди будут о нем такого же мнения.

Ведь если я сам не ценю и не уважаю себя, как я могу ожидать, что другие люди будут ценить, уважать и любить меня?

Наоборот, я буду очень сильно бояться, что люди тоже увидят во мне те качества, за которые я себя не уважаю, и будут смеяться надо мной, презирать меня. Раз так, значит мне нужно тщательно скрывать эти качества. Но я НЕ УВЕРЕН, что мне это удастся, ведь я постоянно замечаю эти качества в своем поведении! И конечно же, я ожидаю, что и другие люди их заметят.

Уверенный в себе человек лишен таких страхов. Потому что он доволен собой, своей жизнью, тем, какой он человек. Соответственно, его не «грызут» беспокойства о том, что люди могут что-то о нем подумать. Он убежден, что с ним все «окей».

Он сам в себе не видит никаких серьезных минусов. За то он видит в себе серьезные плюсы. И, естественно, он ожидает, что другие люди тоже увидят в нем эти плюсы. Отсюда и чувство уверенности. Он любит и принимает себя.

Конечно, уверенный человек не лишен недостатков. Ничего человеческое ему не чуждо. Но он ПРИНИМАЕТ свои недостатки. Он давно исправил то, что ему сильно не нравилось в себе. Остальные свои недостатки он спокойно принимает, не видя никакой необходимости пытаться скрывать их. Он отлично понимает, что «всем мил не будешь», и что «идеальных людей не существует».

У уверенного в себе человека особенное отношение к своим ошибкам. Он не боится их допускать. У неуверенного человека все наоборот. Он постоянно ругает самого себя, занимается самобичеванием. Эта привычка активно включается каждый раз, когда он совершит любую, даже самую незначительную ошибку.

Уверенный человек никогда не ругает себя. Если что-то идет не так, он делает выводы. У него очень здравое отношение к собственным ошибкам. Вместо того, чтобы ругать себя за них, он на них учится.

Я не буду заострять свое внимание на ошибках. В прошлой статье я очень подробно описал все, что касается этой темы. Кстати, получилась очень полезная статья, судя по отзывам.

Скажу только одно – чем больше себя ругаешь, тем меньше себя уважаешь. Чем меньше себя уважаешь, тем слабее чувствуешь себя, и тем меньше уверенности в себе.

Уверенный человек заботится о себе

В ходе работы я заметил очень важный момент. Неуверенные люди склонны запускать свой внешний вид: у них чаще наблюдается лишний вес, неопрятность. Они больше склонны к вредным привычкам, чаще злоупотребляют алкоголем. Очень часто у них скучная, унылая жизнь.

Представьте себе домашнего кота, хозяин которого кормит его вискасом (для тех, кто не знает – один из самых паршивых кормов). Кормит нерегулярно – раз в два дня. Никогда не вычесывает его, меняет ему лоток раз в месяц. Можно ли говорить о том, что хозяин относится к питомцу с любовью? Конечно, нет! У меня, когда я пишу эти строки, возникает непреодолимое желание отобрать кота у такого владельца и отдать его в хорошие руки.

Беда в том, что неуверенный человек одновременно является для себя и хозяином, и таким вот страдающим котом. Он сам себя запустил, он сам за собой не ухаживает, он сам отказывается удовлетворять свои потребности в качественной жизни. Он сам себя не любит. И подсознательно он сам это чувствует.

Это очень важный психологический момент! Если я сам о себе не забочусь, значит, подсознательно я ощущаю, что не люблю себя. Как мы уже выяснили, отсюда следует неуверенность в себе и внутренняя слабость.

Как я могу отстаивать свои интересы, как я могу говорить нахальным людям «Нет», как я могу строить личную жизнь, если я сам себя не люблю и сам к себе отношусь с пренебрежением??

Наша психика очень хитрая. Нам проще жаловаться на жизнь, на других людей, на воспитание, чем понять, что главная причина наших бед в том, что мы сами себя не любим, не уважаем, не заботимся о себе. Многие люди выбирают позицию несчастной жертвы, которая ничего не может поделать, и только машет кулачком, осуждая окружающих и формируя у себя ощущение собственного бессилия.

Но даже если человек дошел до уровня, когда он понимает, что по большей степени он сам ответственен за свою жизнь (а это уже существенный скачек вперед), чаще всего он просто не знает, что с этим делать. А все, что требуется — это начать заботиться о себе, исправлять те свои недостатки, которые поддаются исправлению, постепенно наводить порядок в своей жизни.

Вес, фигура, стиль, опрятность, работа, финансы, взаимоотношения - все это поддается исправлению. В процессе исправления приходит удовлетворенность собой, любовь и принятие себя. Вместе с ними приходит и уверенность в себе.

Мышление жертвы и ощущение бессилия формируют убеждение, что ничего хорошего не получится. Человек убежден в существовании тяжелых внешних обстоятельств, с которыми он не в силах бороться. К тому же, он не чувствует себя достойным лучшей жизни. Но в то же время очень хочет ее. Ведь нынешнее положение заставляет его страдать. У него нету любимого человека, ему садятся на шею на работе, он никому не может отказать. А все почему? Потому что не любит себя и не привык ухаживать за самим собой и ценить себя!

Поэтому самое первое, с чего следует начать – проявлять ЗАБОТУ о себе. Подумайте над тем, что Вам в себе не нравится? Лишний вес? Скучная, пресная жизнь без хобби? Низкая зарплата?..

Задание для повышения уверенности:

 

Спланируйте шаги для того, чтобы исправить найденные недостатки. Возьмите для начала 1-2 сферы, и в течение следующих 48 часов спланируйте улучшение этих сфер и сделайте первые РЕАЛЬНЫЕ шаги в этом направлении. Не беритесь за все сразу – это малоэффективно и чаще всего приводит к истощению. Потому что для улучшения каждой сферы потребуется время и немало усилий.

Поначалу не будет серьезно ощутимых результатов. Но это только поначалу. «Время и труд все перетрут». Через пару месяцев регулярной работы над собой Вы с удивлением обнаружите, что Ваша любовь к себе растет! Вы чаще гордитесь собой, чаще хвалите себя. С каждым днем Ваше уважение к себе становится все больше! А вместе с уважением приходит и уверенность в себе и сила характера.

Но все начинается с любви к себе и с заботы о себе. Дерзайте! 😉

Прямо сейчас я пишу книгу, которая будет посвящена любви к себе и принятию себя. В ней будет очень много моих авторских фишек, которые здорово повышают самооценку, уверенность в себе и привлекательность в глазах окружающих.

Чтобы прочитать ее одним из первых внесите свое имя и имейл вверху этой странице. Подписавшись Вы также получите ряд обучающих видео, которые помогут стать увереннее в обществе других людей.

Если Вам понравилась эта статья – поделитесь ею в социальных сетях. Давайте вместе поможем и другим людям сделать свою жизнь лучше, насыщеннее, интереснее.

Комментарии

Комментарии