Как избавиться от одиночества

одиночествоМногие люди в современном мире лишены радости тесного общения с близкими по духу людьми. Это касается не только отсутствия любимого человека, но и отсутствия друзей, да и в принципе качественных связей с людьми. А ведь общение с другими – одна из главных потребностей каждого человека. Так в чем же состоит проблема одиночества? Почему появляется все больше и больше людей без качественных связей с окружающими, без друзей и любимых? А что еще важнее, как избавиться от одиночества?

 

Важная причина одиночества в ХХІ веке

В наш информационный век все больше и больше людей предпочитает знакомиться и общаться с людьми «он-лайн». Они видят в этом определенные выгоды: не особо приходится переживать о том, какое впечатление сложится у собеседника о них. Если общение «не клеится», можно просто прекратить разговор, будто его и не было, или же занести человека «в черный список» и больше не получать от него сообщений, можно не работать над своими внешними и внутренними недостатками – все равно большинство из них останется «за кадром». В общем, все значительно упрощается, но теряется один очень важный момент, который, фактически, обесценивает этот способ общения с людьми: при общении через интернет слишком обедняется (а зачастую и вовсе теряется) эмоциональная связь с человеком. Это общение никогда не сможет воссоздать ту связь и те эмоции, которые сопровождают живое общение. Кроме того, человек становится инертным, у него нет стимула к развитию себя, как личности... А это, надо заметить, очень важная составляющая для построения качественных взаимоотношений с людьми.

 

К сожалению, многие люди в силу влияния на них страхов, комплексов, чувства собственной неполноценности и инертности по жизни, не позволяют себе искать живого общения, пытаясь компенсировать его общением через интернет. В результате, сколько бы «друзей» ни было Вконтакте у человека, он все равно чувствует себя одиноким.

 

Так можно ли избавиться от одиночества, страхов, и наконец-то найти друзей и любимого человека?

А есть ли решение проблемы одиночества? Есть! Только оно требует готовности работать над собой и глубокого понимания того, в чем собственно состоит проблема.

 

А состоит она в первую очередь в том, что человек не умеет интересоваться другими людьми, взамен этого он слишком концентрируется на своих субъективных переживаниях. Кто-то беспокоится о том, каким его видят люди, кто-то зашел еще глубже, он просто «уверен» в том, что люди считают его неинтересным, дурным, не достойным общения, кто-то считает, что вокруг него одни «козлы», от которых только и можно ждать подлянок и неприятностей.
Самое смешное в этом то, что каждый человек убеждается в своей «правоте». То есть тот, кто считает, что люди его находят неинтересным, действительно убеждается в этом, и говорит себе «ну вот, я был прав, я действительно скучный и неинтересный тип. Видимо, такова моя судьба». Тот, кто считает, что вокруг него одни «козлы» тоже повсеместно находит подтверждение своему убеждению: «Опять мне этот препод тройку поставил  — козел!», или «Я ведь столько раз помогал ему, а он мне отказал, когда был мне так нужен... Как он мог так поступить со мной? Вот козел!».

 

Зацикленность на своих переживаниях и убежденность в опасности окружающих и мира в целом ведет к тому, что человек при общении с другими людьми ведет себя чаще всего недружественно: он эмоционально закрыт, холоден и все время напряжен (именно поэтому он и кажется другим неинтересным!).

 

Представьте себе, что Вы общаетесь с таким человеком... насколько бы Вам было интересно с ним общаться? Хотели ли бы Вы строить с ним какие-либо отношения? Чувствовали ли бы Вы к нему какое-либо притяжение?

 

Разумеется, к такому поведению человека подвел его предыдущий жизненный опыт. Это может быть и воспитание, психологические травмы, способствующие эмоциональной закрытости. Поэтому каждый закрытый человек считает свои переживания и свое поведение оправданным...

 

Но если что-то произошло с человеком однажды, в общении с каким-либо человеком, это отнюдь не значит, что это произойдет с ним снова при общении с другим человеком. К сожалению, подсознание, призванное охранять человека, «спасает» его от повтора возможной неприятной ситуации именно зажатостью и недружественным отношением к людям. Оно не дает ему раскрыться и быть откровенным с людьми. По иронии судьбы, это именно то, что мешает находить друзей, любимого человека и строить с ними открытые гармоничные отношения.

 

С чего же начинается решение проблемы?

Решение проблемы одиночества начинается с взятия на себя ответственности за свою жизнь и за все, что в ней происходит... в том числе и за то, что у человека отсутствуют нормальные связи с окружающими.

 

Большинство одиноких людей видит причину своего одиночества в поведении других людей... Ведь это другие люди представляют для них опасность, ведь это другие люди в прошлом издевались над ними и в некотором смысле «сломали» их.

 

В этом есть доля правды. Действительно, все началось с соответствующего отношения со стороны других людей в прошлом, хотя и не исключено, что нынешний страдалец вызвал подобное отношение своим собственным поведением в прошлом. И страх с комплексами – средство защиты от аналогичных потрясений в сегодняшнем дне и будущем. Тем не менее, это отнюдь не значит, что  нужно продолжать жить под гнетом своих страхов и сегодня. Ведь жизненные обстоятельства уже давно могли сто раз поменяться, а человек продолжает пользоваться устаревшей «программой», которую в нем создал страх. Такому человеку нужно стать более осознанным, и посмотреть, что он может поставить на замену своему страху и его «программе».

 

Но есть еще одна проблема, мешающая человеку предпринимать какие-либо действия:

 

Когда мы злимся и виним других людей за то, что мы не имеем в жизни того, чего хотим, мы автоматически перекладываем на них ответственность за решения нашей проблемы, считая, что сами мы сделать ничего не можем.

 

Именно так происходит с одинокими людьми... «Что я могу сделать, если это другие люди не считают меня интересным и не идут на сближение?». «Мой бывший парень меня бросил, они все козлы, поэтому пусть я лучше буду одинокой, но не буду испытывать всех тех мучений, через которые мне пришлось пройти».

 

Как правило, именно такая логика движет одинокими людьми. Они боятся неприятных «ударов» со стороны других людей и поэтому предпочитают оставаться одни, считая, что другие люди должны поменяться для того, чтобы страдальцу стало легче (хотя сами до конца могут и не осознавать этого факта).

 

Что же, в конце концов, делать человеку, понявшему, что он должен сам измениться для того, чтобы справиться со своим одиночеством?

На самом деле люди, понявшие, что именно они должны работать для того, чтобы справиться с одиночеством уже сделали существенный шаг вперед... Такие люди меньше обвиняют других в своем одиночестве и прочих проблемах, и склонны искать средства для саморазвития и помощи самим себе. Это уже действительно хорошее начало.

Одним из таких средств помощи является моя бесплатная рассылка, на которую Вы можете подписаться прямо под этой статьей, или же вверху-справа на данной странице. Вы получите серию видеоуроков с практическими упражнениями, которые помогут Вам стать спокойнее, увереннее, научат Вас строить гармоничные отношения с людьми.

 

 

 

 

Комментарии

Комментарии