Главный секрет для развития уверенности в себе и силы характера

Вам известна главная составляющая, которая кардинально повышает уверенность в себе? Она не имеет ничего общего с поверхностными советами, которые можно встретить в большинстве книг и сайтов по этой теме.

Чтобы мы точно правильно понимали друг друга, уточню, какой смысл я вкладываю в слова «уверенный человек». А Вы решите, согласны ли со мной. И если да, тогда дальше Вы узнаете самое главное, что нужно, чтобы постоянно быть в состоянии уверенности.

(далее…)

Почему одни люди неуверенны и боятся, а другие преуспевают в отношениях и в жизни?

Существует мнение, что некоторые люди преуспевают в отношениях, да и в целом в жизни, потому что у них более удачные «стартовые позиции»: красивое тело, уверенное поведение, шарм, чувство юмора, их в детстве никто не унижал, родители дарили тепло и любовь и т.д.

(далее…)

Как выйти из зоны комфорта и сделать то, чего боишься

Представьте себе, что мы - корабли, созданные, чтобы плавать по морям, океанам, открывать новые земли, ощущать свежесть и вкус морских волн, дуновение ветра, наслаждаться пением птиц...

 

Но вместо этого большинство из нас всю жизнь проводит в тесном и неуютном доке. Нас пугает жизнь, пугает плавание. Ведь можно разбиться о скалы, можно утонуть под 10-метровой волной. А в доке 100% безопасно — не утонешь, не разобьешься.
(далее…)

Как влияет на отношения обидчивость и как перестать обижаться?

Обижается каждый. Кто-то чаще, кто-то реже. И мало кто осознает, как осложняет СЕБЕ жизнь, обижаясь на людей... Когда перестаешь обижаться вообще — качество отношений и жизни в целом очень сильно возрастает. Проверенно.

(далее…)

Как перестать бояться открываться другим людям

Одной из причин, по которым могут не складываться отношения с окружающими – неспособность открываться им.  Ведь людям не интересно общаться с теми, кто ведет себя закрыто и не любит рассказывать о себе. Это создает у них впечатление, что им не доверяют и не ценят. И, как правило, люди просто отдаляются от такого человека, даже не задумываясь об истинных причинах его закрытости...

(далее…)

Могут ли антидепрессанты, бета-блокаторы и прочие препараты вылечить социофобию?

Эта статья поможет Вам понять, могут ли лекарства помочь избавиться от социофобии и в каких случаях их стоит принимать. Вы узнаете о пользе и вреде фармакологических препаратов при лечении социофобии. Кроме того, я опишу эффективную методику работы над социальными страхами.

(далее…)

Как в нас заложили низкую самооценку... и как ее исправить?

Образ мышления, связанный с формированием заниженной самооценки личности закладывается еще в детстве (особенно в школьные годы). Вы наверняка слышали от своих родителей и учителей слова, типа: «Посмотри на Костю. Он учится на отлично, маму свою слушает... а ты… тебе надо брать с него пример».

(далее…)

Как качественно проработать негативные убеждения

В основе наших страхов всегда лежат определенные негативные убеждения. Это могут быть убеждения о себе, о других людях и о мире в целом.

Если Вы научитесь определять свои негативные убеждения, и сумеете поменять их на здравые, которые будут способствовать более спокойному восприятию себя, окружающих людей и мира в целом, Вы сумеете избавиться практически от любого своего страха и наладить отношения с людьми.

(далее…)

Негативные убеждения — корень Вашего страха

Все наши страхи, тревожность и комплексы – это программы, призванные защитить нас от опасностей. Только вот подавляющее большинство страхов, вызванных социофобией, не только не защищают нас от реальных опасностей, но и стоят на пути между нами и спокойной жизнью среди людей.

(далее…)

Как получить желаемое, не навязываясь человеку

Многие люди страдают из-за отсутствия приятного общения другими людьми. Часто человек объясняет себе это так: "Я боюсь звонить знакомым, приглашать их куда-то, потому что я боюсь, что они посчитают меня навязчивым". Или так: «Я не проявляю инициативу, не говорю, чего мне хочется, потому что боюсь быть навязчивым».

(далее…)